허리 운동에 대한 유투브를 즐겨 보고 있습니다.
다치고 난 후 많은 유투브 영상을 보았는데, 그 중에서도 허리 운동에 대해 체계적으로 설명해주는 트레이너의 영상을 보았습니다.
그동안 병원과 서칭을 통해 얻은 정보나 제 나름의 공부를 통해 얻은 지식과 맞아떨어지는 내용이라 관심있게 보고 있는데, 마침 트레이너분의 책이 있다고 해서 구매했습니다.
요통편도 있지만 최근에 나온 서적으로 구매하였습니다. 전체적인 균형이 허리 치료에 핵심이라고 생각하기 때문입니다.
www.youtube.com/watch?v=94e0fdLfPCI
수정 중
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