흉추운동은 기존에 생각하지 못했던 운동입니다.
흉추 운동을 통해 허리가 많이 유연해졌고 힘이 생겼습니다.
좋은 영상이 있어 공유합니다.
https://www.youtube.com/watch?v=ARGmMR_-bHw&t=875s
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